L'Approche Centrée sur la Personne (APC) de Carl Rogers

L'approche centrée sur la personne est une approche humaniste créée par le psychologue Carl Rogers.

 

Elle est fondée sur la conviction que chaque individu possède les ressources nécessaires pour résoudre ses propres problèmes et pour se développer personnellement.

 

Elle repose sur trois attitudes fondamentales du thérapeute envers la personne : l'empathie, la congruence et la considération positive inconditionnelle.

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• L'empathie consiste à comprendre et à ressentir les émotions et les pensées de la personne.

• La congruence implique que le thérapeute doit être authentique et honnête dans sa relation avec la personne.

• La considération positive inconditionnelle signifie que le thérapeute doit accepter et respecter la personne sans jugement, quelle que soit sa situation ou ses choix.

L'Approche centrée sur la personne a profondément révolutionné la psychothérapie sur plusieurs aspects. Voici quelques points clés:

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• Focus sur le client : L'ACP a déplacé l'attention du thérapeute vers le client. Le client est considéré comme l'expert de sa propre expérience de vie et de son ressenti.

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• Empathie et compréhension inconditionnelle : L'ACP a introduit l'idée fondamentale d'empathie et de compréhension inconditionnelle, offrant au client un espace sécurisé pour s'exprimer librement et explorer ses émotions sans crainte de jugement.

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• Autonomie et responsabilité du client : L'ACP a mis l'accent sur l'autonomie du client et la confiance en la capacité innée de l'individu à se diriger vers une croissance personnelle. Le thérapeute agit comme un facilitateur, encourageant le client à prendre des décisions et à assumer la responsabilité de son propre développement.

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• Importance du processus plutôt que des techniques : Contrairement à d'autres approches thérapeutiques axées sur des techniques spécifiques, l'ACP met l'accent sur la qualité de la relation thérapeutique plutôt que sur des méthodes spécifiques. Cela a ouvert la voie à une flexibilité accrue, permettant au thérapeute de s'adapter aux besoins uniques de chaque individu.

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En somme, l'ACP a révolutionné la psychothérapie. Ces concepts ont influencé de nombreuses approches thérapeutiques ultérieures et continuent d'avoir un impact significatif sur la pratique de la psychothérapie aujourd'hui.

L'Approche Non Directive Créatrice intègre tous ses éléments dans la relation thérapeutique. Petronela MAITRE, est thérapeute en relation d'aide par l'Approche Non Directive Créatrice, mais elle n'estpas psychologue ni psychothérapeute.