L'Approche Centrée sur la Personne (ACP) de Carl Rogers

L'Approche centrée sur la personne (ACP) est une approche thérapeutique issue de la psychologie humaniste, conçue par le psychologue américain Carl Rogers, et largement adoptée en relation d'aide et en psychothérapie.

 

Elle est fondée sur la conviction que chaque individu possède les ressources nécessaires pour résoudre ses problèmes et pour se développer personnellement.

 

Elle prescrit au thérapeute en relation d'aide ou au psychothérapeute trois attitudes fondamentales envers la personne: l'empathie, la congruence et la considération positive inconditionnelle.

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• L'empathie consiste à se laisser toucher par les émotions et pensées de la personne.

• La congruence implique que le thérapeute doit être authentique et honnête dans sa relation avec la personne.

• La considération positive inconditionnelle signifie que le thérapeute doit accepter et respecter la personne sans jugement, quelle que soient sa situation et ses actions.

L'Approche centrée sur la personne a profondément influencé la pratique de nombreux psychothérapeutes et thérapeutes en relation d'aide, par l'intégration de ses principes fondateurs:

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• Focus sur le client. L'ACP a déplacé le centre de gravité de la thérapie sur le client. Le client est considéré comme l'expert de sa propre expérience de vie et de son ressenti, et les ressources pour améliorer sa situation sont en lui.

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• Empathie et compréhension inconditionnelle. L'ACP introduit l'idée fondamentale de l'empathie et de la compréhension inconditionnelle, offrant au client un espace sécurisé pour s'exprimer librement et explorer ses émotions sans crainte d'être jugé.

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• Autonomie et responsabilité du client. L'ACP croit en l'autonomie du client et a confiance en la capacité innée de l'individu à se diriger vers une croissance personnelle. Le thérapeute agit comme un facilitateur, il encourage le client à prendre des décisions et à assumer la responsabilité de son propre développement.

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• Importance du processus plutôt que des techniques. Contrairement à des approches thérapeutiques plus axées sur des techniques, l'ACP met l'accent sur la qualité de la relation thérapeutique. Il revient au thérapeute de s'adapter aux besoins uniques de chaque individu.

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L'ACP est au cœur de la thérapie en relation d'aide par l'Approche Non Directive Créatrice.