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Les bénéfices
du travail sur soi

"Le vrai signe de maturité est lorsqu'une personne te fait du mal et que tu essaies de comprendre sa situation au lieu de la blesser à son tour."

Laura Massis

Pratiquer le yoga par la mer

Pour un adulte

Personne vérifiant son ordinateur portable

Travailler sur soi-même c'est s'offrir une opportunité précieuse pour mieux comprendre les schémas récurrents qui engendrent une insatisfaction, que ce soit dans sa façon de penser, de ressentir ou d'agir. Cette démarche permet de développer une vision plus positive et constructive de soi-même, constituant ainsi la pierre angulaire du développement personnel.

C'est s'accorder une pause bienveillante pour cultiver la confiance, l'estime de soi et l'amour de soi. Grâce à mon accompagnement, vous pourrez envisager vos difficultés sous un nouvel angle ce qui apaise le stress, procure un regain d'énergie nécessaire pour surmonter vos difficultés et permet d'harmoniser le langage du corps et de l'esprit.

S'il est bien vécu, le deuil est porteur d'amour, de gratitude, de création... Vivre son deuil c'est s'offrir la possibilité de renaître, de choisir à nouveau la vie et de permettre aux générations suivantes de ne pas porter les larmes que vous n’aurez pas versées. C'est avec beaucoup de sensibilité et de délicatesse que j'accompagne une personne endeuillée pour lui permettre de traverser cette étape difficile et retrouver la joie de vivre..

Pour une personne en deuil

Bougies & Plantes

Avec vos proches

Des enfants et une personne qui nagent

En apprivoisant les émotions que vous portez en vous, en identifiant vos valeurs, vos limites, vos besoins et vos désirs, vous devenez capable de choisir la vie qui vous convient, d’accepter que l’autre soit différent et qu’il n’ait pas les mêmes besoins ni les mêmes envies. Votre  capacité à exprimer votre ressenti sans être sur la défensive permet à vos proches de vous connaître mieux et de se sentir plus en sécurité en votre présence. Vos relations deviennent plus vraies et plus profondes.

Le stress est une information qui indique l'écart entre les demandes qui se présentes à vous et votre capacité à y répondre. Vous connaître par une thérapie favorise une vision plus éclairée de vos ressources, de vos besoins et de vos limites et d'ajuster votre place. Ainsi, vous abaisserez votre niveau d'anxiété lié au sentiment de manquer des ressources nécessaires pour répondre aux demandes et lié au manque d'estime de vous-même. Vous serez aussi en mesure d'exister, de prendre votre place, d'augmenter votre niveau d'exigences si cela est votre besoin, de prendre des décisions et de vous affirmer avec plus d'assertivité.

Avec vos collègues

Discussion professionnelle

Pour une vie heureuse

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