top of page

Accompagnement psychologique pour adultes

"Changer n'est pas devenir quelqu'un d'autre, c'est devenir qui on est et l'accepter."
Jacques Salomé
Conseils psychologiques

Pourquoi un accompagnement psychologique individuel?

Parce qu'il peut être difficile de "mettre des mots sur des maux". Parce qu'il est peut-être ardu de voir une partie de soi-même et de prendre du recul dans une situation délicate.

 

Parce qu'il n'est pas toujours facile et bénéfique de parler de  ses difficultés à ses proches, d'exprimer librement ses émotions et de recevoir une écoute empathique et le soutien nécessaire pour s'apaiser et évoluer.

Parce que les besoins insatisfaits et les conflits non résolus affectent son bien-être et sa santé.

Parce qu'exprimer son ressenti à un professionnel apaise l'anxiété, calme le discours mental douloureux et favorise la résilience, l'accueil des pensées positives et l'ouverture à la vie et aux autres.

Etes-vous bloqué dans une situation et à la recherche d'un nouvel éclairage?

Mon accompagnement

Mon accompagnement repose principalement sur le ressenti émotionnel de la personne, sur son mode de pensée, ses fonctionnements et sa manière d'être en relation avec soi et avec les autres. Il ne vise pas directement la résolution d'un problème pratique, mais plutôt la manière de l'envisager et de se responsabiliser face à lui.

J'aide la personne à explorer son ressenti, pour mieux se connaître et s'accepter, se connecter à ses propres ressources, trouver l’apaisement et oser agir dans le sens de la satisfaction de ses besoins fondamentaux et de ses aspirations profondes.

En plus de l'Approche Non Directive Créatrice, j'offre un accompagnement personnalisé en fonction de vos besoins spécifiques à chaque séance. Pour cela je m'inspire d'autres approches, méthodes et outils tels que la régulation professionnelle, l'Approche Systémique, la Communication Non Violente, le CRAM-ART, etc.

 Quelques exemples d'objectifs de consultation
 

Améliorer la relation avec soi-même :

Améliorer les relations avec les autres:

Thérapie en relation d'aide par l'ANDC – Cabinet psy à Lausanne centre (Vaud)

  • Identifier ses blessures et zones sensibles en relation

  • Apprivoiser la peur du regard des autres

  • Connaître les éléments déclencheurs d'émotions négatives et de conflits (avec le conjoint, les parents, ses enfants, collègues ou amis)

  • Comprendre ses fonctionnements relationnels et leurs impacts dans vos relations

  • Développer l'affirmation de soi et le passage à l'action

  • Assumer sa différence et s'assumer dans sa fonction

  • Résilience et lâcher-prise

  • etc.

Petronela MAITRE propose la thérapie ANDC (Approche Non Directive Créatrice) pour les adultes à Lausanne, offrant de nombreux bénéfices dans le cadre d'un accompagnement psychologique. Son objectif est d'aider les adultes à surmonter leurs difficultés, à développer une meilleure compréhension d'eux-mêmes et à favoriser leur épanouissement personnel.

La thérapie ANDC utilisée par Petronela MAITRE est basée sur une approche scientifique et intègre des techniques issues de la psychologie de Carl Rogers, de la psychologie positive, et de la thérapie en relation d'aide. Elle vise à identifier les schémas de pensée et les comportements qui contribuent aux difficultés rencontrées par les adultes, puis à travailler sur des stratégies adaptatives pour les surmonter.

Les bénéfices de l'accompagnement psychologique avec Petronela MAITRE sont nombreux. Tout d'abord, la thérapie ANDC permet aux adultes de mieux comprendre les mécanismes sous-jacents à leurs pensées, émotions et comportements. Cela favorise une prise de conscience des schémas négatifs et des croyances limitantes, permettant ainsi d'apporter des changements positifs dans leur vie.

Ensuite, la thérapie ANDC offre des outils concrets pour développer des compétences d'adaptation et de gestion du stress. Les adultes apprennent à identifier et à gérer leurs émotions de manière saine et constructive, ce qui contribue à améliorer leur bien-être émotionnel et leur qualité de vie.

De plus, l'accompagnement psychologique permet aux adultes de développer une estime de soi plus positive et une confiance en leurs capacités. Petronela MAITRE les soutient dans leur cheminement vers l'acceptation de soi, l'affirmation de leurs besoins et la prise de décisions éclairées.

Enfin, la thérapie ANDC favorise le développement de compétences de résolution de problèmes et d'adaptabilité, ce qui permet aux adultes de faire face aux défis de la vie quotidienne de manière plus efficace. Ils acquièrent des stratégies pratiques pour surmonter les obstacles, améliorer leurs relations interpersonnelles et atteindre leurs objectifs personnels.

En résumé, l'accompagnement psychologique avec Petronela MAITRE et la thérapie ANDC offrent aux adultes les moyens de surmonter leurs difficultés, de développer une meilleure connaissance de soi et de favoriser leur épanouissement personnel. Si vous êtes à Lausanne et que vous souhaitez bénéficier de ses services, n'hésitez pas à la contacter pour obtenir plus d'informations.

Thérapie psy pour adulte Lausanne

"Nous ne sommes pas nos blessures.

Nous sommes des êtres blessés.

En réalité, nos blessures

sont des routes à suivre

pour contacter le meilleur de nous-même

et pour nous guérir intérieurement."

Colette Portelance

livre relation d'aide et amour de soi

Un livre qui favorise la compréhension de soi, de ses mécanismes de défense et de ses modes de fonctionnement relationnels. Il encourage le développer du savoir-être, tant dans la relation avec soi-même que dans celle avec les autres.  Ce livre cultive l'amour de soi, l'acceptation de soi et la liberté d'être soi-même, ce qui améliore la compréhension, l'amour, le respect et l'estime envers les autres.

Cherchez-vous à améliorer vos relations dans votre vie privée ou professionnelles ? Souhaitez-vous vous apaiser le stress, l'anxiété ou mieux comprendre les mécanismes sous-jacents à vos pensées, émotions et comportements ? Vous sentez-vous perdu, fatigué ou éprouvez un état dépressif ? Vous ne savez plus comment retrouver un mieux-être et adopter des changements positifs dans votre vie? Vous êtes en quête de sens et vous aimeriez retrouver votre équilibre émotionnel ? Souhaitez-vous développer la confiance en vous, l'estime et le respect pour vous-même  ?  Vous sentez-vous hypersensible ? Avez-vous besoin d'écoute pour traverser un état émotionnel difficile: deuil non résolu, perte ou séparation non acceptées? Petronela MAÎTRE, accompagnement psy,

Pour quelles difficultés relationnelles?

Je n'effectue pas de tests d'évaluation de troubles mentaux. Si c'est votre besoin, adressez-vous à un psychologue / psychothérapeute.

Contactez-moi. Je serai heureuse de vous aider, en présentiel ou à distance.

bottom of page