Petronela Maître
Thérapeute en relation d'aide par l'ANDC®
Thérapeute de couple
Un accompagnement psychologique pour
se connecter à soi et aux autres
Accompagnement psychologique
Quand les relations deviennent des chemins d'évolution
Souhaitez-vous améliorer vos relations
- avec vous-même, votre famille, vos amis ou vos collègues?
Ou traverser une séparation, un deuil avec plus de sérénité ?
Je vous propose un espace d'écoute bienveillante, de soutien affectif sincère et de guidance professionnelle, adaptée à vos objectifs.
Mon intention : vous aider à mieux vous comprendre, à développer votre autonomie, à retrouver la sérénité, à communiquer de manière plus consciente, authentique et constructive, à vous épanouir pleinement dans toutes les sphères de votre vie et à enrichir la qualité de vos relations.
Pourquoi entreprendre une thérapie ? Tout le monde traverse des moments difficile. Parler, être écouté, se sentir soutenu et compris, cela peut faire la différence. Demander de l'aide, c'est naturel et cela accélère l'évolution vers le mieux-être. Vous pouvez ressentir le besoin de consulter pour… - Traverser une période difficile - Mieux vous connaître - Améliorer la communication dans une relation - Prendre une décision importante avec clarté - Retrouver la confiance en vous, l'estime de soi - Faire confiance aux autres - Apaiser vos pensées envahissantes ou vos conflits intérieurs - Sortir des schémas répétitifs ou des blocages - Gérer une séparation Ou tout simplement pour vous offrir un espace de développement personnel. De nombreuses études en psychologie démontent que la qualité des relations est le facteur le plus déterminant du bonheur et de la santé à long terme.
Quand commencer une thérapie? Le besoin de consulter se fait sentir lorsqu'une souffrance s’installe. Voici quelques signaux qui peuvent vous alerter : - Incompréhensions répétées, disputes fréquentes, climat tendu, envie de s'isoler, anxiété, sentiment d'insécurité, stress,… - Un sujet vous pèse: un événement, une rupture amoureuse, une infidélité, une maladie, un deuil, un non-dit, un désaccord. Commencer une thérapie, c'est prendre soin de soi, s’autoriser à être accompagné et à se laisser toucher.
Comment se déroule une thérapie individuelle?
En quoi consiste un accompagnement individuel ? À partir de ce que vous me confiez, je vous aide à identifier ce qui, dans votre manière d'être en relation, nourrit l'épanouissement ou au contraire, alimente l'insatisfaction. En prenant conscience de vos schémas de fonctionnement, de de vos besoins, de vos limites, vous vous comprendrez mieux, ce qui vous permettra de vous accepter, de vous aimer, de vous responsabiliser, tout en acceptant et en respectant l'autre tel qu'il est. La thérapie individuelle est un espace confidentiel et bienveillant où vous pouvez vous exprimer sans craindre d'être jugé. Tout ce que vous exprimez - émotions, pensées, croyances, histoire de vie - est accueilli dans la confidentialité et avec respect. L'écoute professionnelle suffit à enclencher le processus d'apaisement. Une transformation intérieure plus profonde est l'objet du processus thérapeutique.
En quoi consiste l'accompagnement d'un couple ? La thérapie de couple est un espace de dialogue, un cadre sécurisé pour cultiver la communication sur la base de l'écoute de soi et de l'autre. Elle vous permet d'exprimer vos émotions, besoins, désirs et limites, et d'écouter ceux de l'autre, dans une attitude responsable et respectueuse. Cet apprentissage de la communication consciente permet de renforcer la compréhension mutuelle, la confiance, le lien affectif et sexuel… et souvent, la créativité et l'engagement dans la relation. Je veille à garantir un espace équilibré. Si l’un des partenaires s’exprime de manière défensive, je l’aide à se reconnecter à son vécu. Cela lui permet de prendre conscience de ce qui le blesse, de ses réactions défensives et de leur impact relationnel. Je l'aide à s'exprimer authentiquement et à expérimenter les effets positifs de cette manière alternative d'exister en relation.
En tant que thérapeute spécialisée dans les relations, au-delà des mots échangés, la qualité de la relation thérapeutique est un des piliers du changement.
La relation thérapeutique, fondée sur une écoute empathique, une considération positive et une profonde sensibilité, respecte votre nature, votre rythme et vos limites. Elle devient un espace sécurisé qui favorise l'écoute, la connaissance et l'acceptation de sa vérité profonde et une harmonisation des différentes dimensions de votre être : la tête, le cœur, le corps et l’âme.
Au fil des séances, vous prendrez conscience des mécanismes de défensifs qui, bien qu'ils aient pu vous protéger un temps, ne répondent plus à vos besoins profonds. Vous découvrirez ce que ces défenses cherchent à éviter, et apprendrez à accueillir ce qui, jusqu'ici, était tenu à distance. Ensemble, nous mettrons en lumière vos ressources et explorerons de nouvelles manières d'être et d'agir plus authentiques et alignées avec votre essence. Ce chemin vers soi ouvre la voie à un épanouissement plus serein, en accord avec qui vous êtes véritablement. Car, plus vous vous connaissez, vous vous respectez, vous vous acceptez, plus vous êtes en mesure d'en faire autant pour les autres, avec respect, bienveillance et amour de soi et de l'autre.
Petronela MAITRE propose la thérapie ANDC (Approche Non Directive Créatrice) pour les adultes à Lausanne. Elle aide les adultes, les enfants et les adolescents à surmonter leurs difficultés, à favoriser leur épanouissement personnel. Petronela MAITRE utilise la méthode ANDC, une approche scientifique, des techniques de la psychologie cognitive et psychologie positive. Elle vise à identifier les schémas de pensée et les comportements. Les bénéfices de l'accompagnement psychologique avec Petronela MAITRE sont innombrables. L’accompagnement psychologique permet aux adultes de mieux comprendre les mécanismes sous-jacents à leurs pensées, émotions et comportements. Cela favorise une prise de conscience des schémas négatifs. Elle aide à gérer ses émotions et à modifier des croyances limitantes, permettant ainsi d'apporter l’épanouissement relationnel personnel, interpersonnel et relationnel. L’accompagment psy de Petronela MAITRE offre des outils concrets pour développer des compétences d'adaptation et de gestion du stress et de gestion des émotions. Les adultes apprennent à identifier et à gérer leurs émotions de manière saine et constructive, ce qui contribue à améliorer leur bien-être émotionnel et leur qualité de vie. De plus, l'accompagnement psychologique permet de développer une estime de soi plus positive et une confiance en leurs capacités. Petronela MAITRE les soutient dans leur cheminement vers l'acceptation de soi, l'affirmation de leurs besoins et la prise de décisions éclairées.
Enfin, la thérapie ANDC favorise le développement de compétences de résolution de problèmes et d'adaptabilité, ce qui permet aux adultes de faire face aux défis de la vie quotidienne de manière plus efficace. Ils acquièrent des stratégies pratiques pour surmonter les obstacles, améliorer leurs relations interpersonnelles et atteindre leurs objectifs personnels. L'accompagnement psychologique avec Petronela MAITRE et la thérapie ANDC offrent aux adultes les moyens de surmonter leurs difficultés, de développer une meilleure connaissance de soi et de favoriser leur épanouissement personnel. Si vous êtes à Lausanne, Vaud et que vous souhaitez bénéficier de ses services, n'hésitez pas à la contacter pour obtenir plus d'informations.
Témoignage
"J'étais dans un conflit familial, envahie par plein de sentiments de haine, de culpabilité, de mal-être, j'étais comme dans une impasse. Seule, je ne me sentais plus capable d'en sortir, j'avais besoin que quelqu'un d'extérieur puisse m'aider à y voir plus clair. Cette approche m'a beaucoup apporté : de la clairvoyance, des réponses, de la compassion envers certaines personnes qui m'ont fait du mal. J'ai également réalisé que de séance en séance, ma langue s'est déliée et qu'à chaque nouvelle situation ou nouveau problème, j'avais les cartes en main pour mieux affronter ces situations. Petronela a réussi à faire que par moi-même, je trouve les réponses à mes questions et que je trouve pourquoi j'avais un poids au fond de moi et d'où venait mon mal-être. Je n'aurais jamais pensé me confier ainsi, mais le rapport et le lien qui s’est tissé, de manière naturelle et spontanée avec ma thérapeute, ont fait que je n'ai eu aucun mal à me livrer et à dire tout ce que j'avais sur le cœur." Alice*
Thérapeute en relation d'aide pour enfants et adolescents certifiée ANDC®
Infirmière diplômée HESAV
Accompagnement du deuil formée à l'ANDC® et au CHUV
Thérapies individuelles
"Le chemin vers le bonheur commence par un voyage en soi"
Thérapies de couple
"Il y a mille et une façons d'être en couple.
Il suffit de trouver la vôtre."
"Ce n'est pas l'amour, aussi merveilleux soit-il,
qui permet à deux être qui s'aiment
de rester ensemble dans la durée d'une vie.
C'est la qualité de la communication,
la richesse des échanges, et la vitalité des partages
qui nourriront leur relation et la maintiendront vivante."
Jacques Salomé
Contes d'errance, contes d'espérance