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Déroulement d'une séance
de thérapie

"Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées.
Rien ne vous limite excepté vos peurs.
Rien de vous contrôle excepté vos croyances."
Marianne Williamson
Newcastle Australie

Chaque séance est vécue en fonction de vos objectifs et de vos besoins. Pendant toute la durée de la thérapie basée sur l'Approche Non Directive Créatrice, vous restez entièrement l'auteur de votre vie et de votre cheminement.

 

Mon attitude professionnelle et le cadre thérapeutique favorisent l'expression de vos difficultés et l'apaisement de vos souffrances. Lors de la séance, vous pouvez me parler de ce qui vous préoccupe dans le moment présent ou d'une situation vécue en relation avec une personne que ce soit dans le cadre personnel, familial, de couple, amical, professionnel ou autre.

En vous écoutant pleinement, je m'efforce de comprendre vos ressentis et je vous aide à mettre des mots sur vos émotions et sentiments. Le fait de verbaliser et de mettre des mots précis permet l'apaisement, la connaissance de soi et renforce votre sentiment de pouvoir décisionnel et de maîtrise de votre vie.

Tout au long de la séance, je vous aide à :

  • Identifier vos déclencheurs de bien-être et de mal-être

  • Identifier et préciser vos ressentis

  • Connaître vos schémas de fonctionnement récurrents

  • Reconnaître vos limites

  • Identifier vos besoins et désirs

  • Vous connecter à vos ressources

  • Identifier les moyens vous permettant de satisfaire vos besoins

Au fil des séances, vous développerez de plus en plus vos connaissances sur vous-même, et vous prendrez conscience de vos émotions et vos sentiments profonds ainsi que de vos besoins sous-jacents. Vous gagnerez en confiance quant à vos ressources et votre motivation grandira pour effectuer des transformations ou des changements adaptés à vos besoins.

En identifiant les schémas répétitifs dans vos relations insatisfaisantes, vous réaliserez que vous tombez souvent dans les mêmes schémas relationnels et dans les mêmes mécanismes défensifs. Cependant, à chaque nouvelle expérience, vous deviendrez capable de rebondir plus rapidement, de souffrir moins, et ainsi devenir plus libres et épanouis.

La notion de responsabilité personnelle revêt une grande importance dans l'Approche Non Directive Créatrice, et selon vos objectifs, nous y accorderons une attention particulière. Prendre la responsabilité de ses expériences, de ses pensées, de ses paroles et de ses actions, ainsi que d'assumer les conséquences de ses choix, permet de développer son autonomie et de sortir du sentiment d'être victime des autres. Assumer cette responsabilité est la clé pour exercer un pouvoir sur soi, et cela offre la possibilité de travailler sur sa propre transformation afin d'établir des relations plus épanouissantes, respectueuses de soi et des autres et de se sentir plus libre.

En somme, les séances de thérapie selon l'Approche Non Directive Créatrice se caractérisent par :

  • Une approche personnalisée qui est adaptée à vos besoins et objectifs spécifiques

  • Vous êtes considéré comme l'auteur de votre propre cheminement thérapeutique

  • Vous bénéficiez d'une écoute attentive et réconfortante

  • Vos forces et vos limites sont identifiées et prises en compte

  • Vous conservez la liberté de faire vos propres choix

  • Votre rythme et vos valeurs sont respectés tout au long du processus

  • Vous développez une meilleure connaissance de vous-même

  • La confiance en vous et la motivation se renforcent

  • L'autonomie, la responsabilité et l'épanouissement personnel, social et professionnel sont favorisés

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