Petronela Maître
Thérapeute en relation d'aide par l'ANDC®
Thérapeute de couple
Thérapie de couple, Lausanne, Petronela Maître
"Le non-dit est
la principale cause des échecs relationnels.
Pour ne pas blesser l'autre,
pour ne pas le déranger,
pour ne pas lui déplaire,
pour ne pas être jugé ou rejeté par lui,
l'être humain tait ce qu'il vit
ou dit le contraire de ce qu'il pense."
Colette Portelance
Les piliers de la relation de couple
1. La qualité de la communication : Une communication authentique est le socle de la confiance, du lien affectif et du plaisir d'être ensemble. Pour éviter de blesser l'autre ou de souffrir soi-même, les couples adoptent parfois, des mécanismes de défense comme l'évitement, la critique, la banalisation, ou l’interprétation. Ces réactions inconscientes, perturbent la qualité du lien relationnel, car elles freinent l’expression claire de ses ressentis profonds et des besoins fondamentaux. Elles brouillent le dialogue, creusent la distance entre les partenaires et rendent difficile une véritable rencontre. A l'inverse, des paroles bienveillantes et valorisantes renforcent le sentiment de sécurité, nourrissent l'amour, la joie d'être ensemble et la complicité au sein du couple.
2. Engagement: S'engager dans une relation de couple c'est choisir consciemment d'aimer, de s'investir, de faire grandir le lien, et de nourrir l'amour au fil du temps. Car l'amour aussi fort soit-il, ne suffit pas à lui seul pour préserver et faire durer la relation.
Le désengagement, qu'il soit conscient ou non, fragilise le couple. Il génère insécurité, distance, sentiment de solitude, voire trahison. Il peut prendre des formes variées: surinvestissement professionnel, évitement, recours à l'alcool, ou refuge dans le sommeil, autant de manières de fuir la relation plutôt que de la vivre pleinement, de chercher à résoudre les difficultés ensemble.
A l’inverse, l'engagement véritable donne de la force au couple. Il crée un climat de confiance, renforce le lien affectif et installe un sentiment de sécurité indispensable à l'épanouissement à deux.
3. La sexualité: Une sexualité épanouie prend racine dans un climat de sécurité affective au sein du couple. Lorsque chacun se sent libre d'être pleinement lui-même, accueilli dans ses ressentis, ses valeurs et son corps, la confiance en soi s'approfondit et les peurs d'être jugé s'apaisent.
Cette sécurité émotionnelle ouvre la porte à la créativité, à l'exploration mutuelle et au plaisir de s'aventurer ensemble dans une intimité libre et vivante.
La qualité de la communication renforce cette confiance et le désir d'être ensemble. Tendresse, complicité, douceur, paroles valorisants, attentions du quotidien... autant de gestes simple qui tissent, jour après jour, un lien amoureux solide et rassurant.
4. Les projets communs et sociaux: Partager des projets communs nourrit la complicité et le désir de construire un avenir à deux. Ces projets donnent du sens à la relation et insufflent une énergie nouvelle au couple, en l'encrant dans une vision partagée.
Qu'ils soient personnels, familiaux ou tournés vers une implication sociale, ces engagements renforcent les liens, stimulent la coopération et offrent la joie de contribuer ensemble à quelque chose de plus grand que soi.
Ils nourrissent le sentiment d'appartenance, le plaisir de donner et de recevoir, et permettent de vivre pleinement des expériences fondatrices comme la parentalité, l'engagement citoyen ou la réalisation de rêves communs.
Petronela Maître - thérapeute de couple à Lausanne. Je vous accompagne dans l’apprentissage d'une communication saine et dans la satisfaction des vos besoins relationnels, affectifs, sexuels, familiaux.
La thérapie de couple: un espace pour communiquer vrai et nourrir le lien
Je vous accompagne vers la satisfaction de vos besoins relationnels et personnels dans votre couple et vers la découverte des moyens concrets pour les satisfaire ensemble.
La qualité de la communication est une condition nécessaire du bonheur conjugal. Ce sont moins les grandes disputes qui abîment la relation, que l'accumulation de petits gestes et attitudes souvent inconscients: mots blessants, critiques, silences punitifs, évitements ou menaces de rupture.
Ces mécanismes de défense, mis en place au départ par protection, finissent par créer une distance, qui ferme le cœur, nuit à la confiance et provoque de la souffrance.
Mon accompagnement vise à identifier ces schémas défensifs pour les désamorcer, et pour retrouver un climat de confiance, une communication authentique, un profond respect de l'autre et de soi-même.
Lorsque ces mécanismes sont reconnus, que les émotions et les besoins sous-jacents sont accueillis, et exprimés, on sera vu par son partenaire tel qu'on est, et non comme il voudrait qu'on soit. Cela refonde la relation sur l'écoute et la compréhension, la liberté et le respect, l'amour et la créativité, l'engagement authentique et la conscience de la relation.
Dans ce terreau, le couple peut pleinement s'épanouir en force, attachement, harmonie et tendresse.
La thérapie de couple est un espace pour cultiver ce terreau avec bienveillance et sensibilité.
Bienvenue dans mon cabinet à Lausanne, (Quartier Georgette, à deux pas de Saint- François) !
Thérapeute de couple, Lausanne, Petronela Maître
Les avantages de la thérapie de couple
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Communication. Les partenaires apprennent à communiquer de manière constructive, vraie et respectueuse.
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Compréhension mutuelle. Chaque partenaire apprend à mieux se connaître et se comprendre.
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Renforcement du lien. La compréhension mutuelle favorise la connexion, renforce la proximité émotionnelle, le lien amoureux et l'intimité.
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Exploration des fonctionnements relationnels. Je vous révèle votre fonctionnement relationnel et vous montre les schémas de comportement qui vous maintiennent dans l’insatisfaction; Je vous aide à transformer vos fonctionnements en comportements constructifs et à trouver des moyens aidant pour satisfaire vos besoins affectifs fondamentaux.
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Croissance personnelle. La thérapie de couple est une opportunité de croissance et de développement personnel et relationnel.
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L'interdépendance: 1 + 1 = 3 Après une thérapie de couple, la somme des deux individus ne se limite plus à 1 (dépendance) ni à 2 (indépendance), mais augmente à 3 (l'interdépendance) 1 + 1 = 3 Parce qu’en reconnaissant les forces, les limites, les besoins, les désirs de chacun, vous pourrez communiquer en tenant compte de tous ces aspects. Cette communication deviendra alors plus efficace et empreinte de confiance, de complicité et de compréhension mutuelle. Ceci vous permettra de se sentir plus forts, gagner en liberté et en confiance. Thérapeute de couple, Près de la Gare, Lausanne, Petronela Maître,
Thérapie en relation d'aide par l'ANDC – Cabinet psy à Lausanne centre (Vaud) – Thérapie de couple
Mon approche en thérapie de couple
Au cours de la thérapie de couple, mon rôle est de vous offrir un cadre sécurisé, bienveillant et un regard professionnel. Je ne porte aucun jugement sur vos émotions, vos valeurs, ou sur votre manière d'être en relation. Au contraire, mon empathie et ma sensibilité vous invite à vous connecter à la vôtre.
Durant la thérapie, vous comprendrez comment les histoires et les expériences de vie de chacun influencent les forces, les limites, les désirs et les fonctionnements relationnels.
Mettre en lumière ces différences permet d'apaiser les jugements portés sur l'autre et de développer une compréhension plus juste, empathique et nuancée des réalités de chacun. Cela ouvre la voie à des prises de décisions plus sereines, plus créatives, et souvent plus simples face aux défis du quotidien.
Mon accompagnement s'adapte à la réalité de chaque couple. J'intègre pour cela une diversité d'approches et d'outils issus:
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de l'approche Imago,
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de la Gestalt-thérapie,
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de la Communication Non Violente,
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de l'Approche Centrée sur la Personne,
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de l'Approche
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de l'Approche Non Directive Créatrice.
Une thérapie à votre rythme
La durée d'une thérapie dépend des objectifs, des besoins, des ressources du couple. Elle peut être programmée sur quelques semaines, s'étendre sur plusieurs mois, ou les séances peuvent être périodiques. Le couple est libre d’arrêter le suivi thérapeutique en tout temps.
Thérapie de couple, Petronela Maître, Lausanne