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Fille aux bras tendus

"Les plus grandes souffrances de l'être humain

naissent de ses manques relationnels

passés et présents

sur le plan affectif. "
Colette Portelance

La thérapie par l'Approche Non Directive Créatrice,
l'ANDC®

 

L'ANDC® est une approche centrée sur la personne, c'est à dire que j'aide les personnes à trouver en elles ses ressources pour faire face à ses difficultés et à résoudre ses problèmes, en tenant compte de sa nature profonde.

La non directivité, signifie que je ne donne pas de conseils (car ce n'est pas une méthode de résolution de problèmes mais de transformation intérieur), je ne vous dirai pas comment régler vos problèmes, mais je vous offre des outils de connaissance de soi, je vous reflète avec professionnalisme et sans jugement vos fonctionnements personnels et relationnels, vos obstacles qui vous maintiennent dans l'insatisfaction. Ces outils personnalisés à vos besoins et en lien avec vos difficultés, vous permettront de faire vos propres choix de changements et de modifier vous-même la perception de la réalité, de vos croyances et de vos actions à votre rythme. La connaissance de vous vous permettra de prendre du pouvoir sur votre vie et de faire des changements en profondeur pour devenir plus libres, autonomes et créateur de votre vie.

 

La méthode ANDC® se démarque aussi par l'attitude professionnelle et affectueuse du thérapeute à l'égard de son client. Le Thérapeute en Relation d'Aide® (TRA®) a suivi une formation et un travail exigent sur lui-même, ce qui lui permet d'être vrai et intègre en relation tout en gardant une limite thérapeutique nécessaire. Dans cette relation authentique avec le client, il lui offre la possibilité d'être dans un espace de non-jugement, d'écoute bienveillante et empathique. Cette relation authentique lui permet de vivre une expérience relationnelle saine, "nourrisante" et transformatrice sur le plan congnitif mais aussi affectif, puis de transférer ses acquis dans ses relations quotidiennes.

La reformulation. Mes reformulations de vos paroles agissent comme un miroir de vous-même, ceci vous aide à mieux vous connaître, à accepter vos zones sensibles, à vous laisser toucher par vous-même et à vous aimer. Petit à petit vous développerez la liberté d'être tel que vous êtes et  à vous laisser vivre et guidé par la personne cachée au fond de vous-même, qui sait ce dont vous avez besoin et qui demande à exister pleinement, avec tous vos potentiels créateurs.

 

L'aide à la prise de conscience. Je vous aiderai à faire la lumière sur vos fonctionnements personnels et relationnels, sur vos obstacles dans la relation, vos besoins et vos ressources, vos émotions et ressentis. Ce processus favorise la prise de conscience et l'acceptation de votre vécu, la responsabilité et la prise de pouvoir sur votre vie.​

L'enracinement dans le présent. Tout en accueillant avec bienveillance vos blessures passées, je vous aide à prendre conscience du pouvoir que vous avez sur vous dans le présent, et ainsi à vous apaiser et à vous propulser vers l'actualisation de soi.

La méthode CRAM-ART. Au moyen d'images représentant des œuvres d'art, elle permet de développer la connaissance de soi par l'exploration des problèmes et de ses ressources.

La méthode d'aide à la prise de décision. Elle favorise l'harmonisation du rationnel (la raison) et de l'irrationnel (les émotions, les sensations, les peurs et l'intuition) au moyen de la relaxation, en vue de prendre une décision importante.

La thérapie se passe dans un cadre sécurisant, car le thérapeute est non jugeant et respectueux du ressenti et du rythme d'évolution de la personne. Ceci lui permet de suivre votre processus de changement créateur en 7 étapes:

1. Prise de conscience

2. Acceptation

3. Responsabilité

4. Expression

5. Observation

6. Choix des mécanismes de protection

7. Passage à l'action créatrice

Qui a créé l'ANDC®?

L'Approche Non Directive Créatrice® (ANDC®) a été crée par la Canadienne Colette Portelance, Thérapeute en Relation d'Aide® (TRA®), pédagogue, docteure en Sciences de l'éducation de l'Université de Montréal et à l'Université de Paris.

 

Auteure de nombreux best-sellers, elle a créé en 1985 l’ensemble des programmes de formation professionnelle du Centre de Relation d’Aide de Montréal (CRAM) et de l’Ecole Internationale de Formation à l'ANDC® de Paris (EIF).

Inspirée par différents courants de la psychologie humaniste de Carl Rogers, Abraham Maslow, Jean Lorède, Georgi Lozanov, Colette Portelance a développé ses propres conceptions psychopédagogiques de la relation d’aide, synthétisées dans sa nouvelle approche ANDC®, qu'elle décrit dans son livre Relation d'aide et amour de soi (édition revue et augmentée 2016).

Inspirée du site: www.cramformation.com

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